Sonnenbrand! Was nun?
Tagsüber am Strand war noch alles in Ordnung, abends rötet sich die Haut, brennt und juckt – ein Sonnenbrand erinnert daran, wie schädlich UV-Strahlung für die Gesundheit ist. Jetzt ist cremen und kühlen angesagt. Aber was hilft noch gegen Sonnenbrand?
Trifft UV-Strahlung auf ungeschützte Haut, kommt es nach Überschreitung der Eigenschutzzeit zu einem Sonnenbrand. Hauptverantwortlich dafür sind UVB-Strahlen. Die energiereiche Strahlung schädigt die Oberhaut (Epidermis). Daraufhin werden Botenstoffe ausgeschüttet, die zu einer akuten Entzündungsreaktion führen. Mit der Folge, dass sich die Blutgefäße weiten und sich dadurch die Haut rötet. Bis das Ausmaß eines Sonnenbrands vollständig erkenn- und fühlbar ist, können bis zu 24 Stunden verstreichen.
Sonnenbrand: Symptome und Schweregrade:
Dass der Sonnenbrand am nächsten Tag zu sommerlich gebräunter Haut wird, ist ein weitverbreiteter Mythos.Tatsächlich kommt es darauf an, wie stark die Haut verbrannt ist.
Bei Sonnenbrand unterscheidet man deshalb in drei Schweregrade:
Sonnenbrand 1. Grades: Die Haut ist leicht gerötet, spannt und ist warm. Zudem kann die Haut jucken oder brennen.
Sonnenbrand 2. Grades: Die Haut bildet zusätzlich zu den üblichen Sonnenbrand-Symptomen kleine Bläschen. Zudem “schält” sich die Haut.
Sonnenbrand 3. Grades: Die Haut ist stark verbrannt – die obersten Hautschichten sind zerstört und lösen sich ab.
Sonnenbrände können mitunter von allgemeinem Unwohlsein begleitet sein. Kommen Fieber, Kopfschmerzen und Schüttelfrost hinzu, sollten Sie unbedingt einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen. Einen Sonnenbrand 2. oder 3. Grades gilt es in jedem Fall untersuchen zu lassen. Hier wird die akute Verbrennung medikamentös behandelt und langfristige Schäden wie Narben werden verhindert.
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Schwarzer Tee und Aloe kühlen und heilen
Ein tolles Hausmittel bei sonnenverbrannter Haut ist Aloe vera, die jedoch nicht immer in Reichweite ist. Wenn vorhanden, wird von der Aloe-Vera Pflanze ein Stück abgeschnitten und der austretende Saft auf die betroffenen Stellen aufgetragen.
Die Substanzen der Aloe wirken kühlend und heilend, weil die Pflanze entzündungshemmende Stoffe enthält. Bewährt hat sich daneben schwarzer Tee. Für kleine Stellen eignen sich Teebeutel, die schon einmal aufgebrüht und dann anschließend im Kühlschrank aufbewahrt wurden.
Bei größeren Stellen werden Tücher mit starkem, gekühltem schwarzen Tee getränkt und dann aufgelegt. Auch hier werden die Auflagen erneuert, sobald sie warm geworden sind. Alternativ kann für die Anwendung Kamillentee verwendet werden.
Arnika
Arnika hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften und kann in Form eines Gels schmerzlindernd und kühlend wirken. In der Apotheke oder dem Drogeriemarkt finden Sie verschiedene (mit Arnikaextrakt angereicherte) Gele, die Sie mehrmals täglich vorsichtig auf die betroffenen Stellen auftragen und leicht einmassieren sollten.
Schnelle Linderung durch Quarkwickel und Joghurt
Wirksame Hilfe bei einem Sonnenbrand bietet das Aufbringen von Quark. Dabei werden Geschirrtücher mit einfachem Magerquark bestrichen, zusammengefaltet und auf die betroffenen Stellen gelegt.
Dies kühlt und wirkt gleichzeitig antientzündlich. Ist der Quarkwickel warm geworden, wird dieser erneuert.
Alternativ helfen auch Joghurt, Kefir oder in Buttermilch getränkte Tücher. Wichtig ist dabei, falls auf der Haut noch Rückstände des Milchproduktes haften bleiben, diese großzügig abzuwaschen, um eine eventuelle Infektionsgefahr zu bannen.
Ein australisches Hausmittel ist das Aufbringen von geraspelten Auberginen mit etwas Naturjoghurt. Dafür wir eine Aubergine (komplett mit Schale) klein geraspelt, mit etwas Naturjoghurt vermischt auf die geschädigten Hautregionen aufgetragen.
Das nimmt die Hitze und trägt zur Heilung bei. Denken Sie an das vollständige Entfernen des Joghurts von der Haut, am besten mit klarem Wasser.
Handelt es sich um einen starken Sonnenbrand mit Blasen oder einer offenen Wunde, sollten Sie auf die Behandlung mit Quark oder Joghurt verzichten. Denn in diesen Fall können die Milchsäurebakterien die Haut zusätzlich reizen oder sogar Entzündungen hervor rufen.
Suchen Sie bei starken Verbrennungen besser umgehend ärztliche Hilfe auf, um Komplikationen und Folgeschäden zu vermeiden.
Sanddorn
Eine gute Hilfe bietet Sanddorn-Fruchtfleischöl, denn dieses wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und unterstützt die Regeneration der Haut nach zu starker Sonnenbelastung.
Natürliche Behandlung mit Heilerde und Natron
Heilerde ist ein bekanntes Hausmittel bei stumpfen Traumen. Bei Sonnenbrand kann diese ebenfalls gute Dienste leisten.
Dafür wird aus kühlem Wasser und Heilerde ein Brei angerührt und auf die „besonnten“ Stellen aufgetragen. Ist das Ganze trocken, wird dies vorsichtig mit kühlem Wasser abgeduscht.
Für Linderung kann das gute alte Natron sorgen. Mischen Sie einen Teelöffel Natron mit einem Liter kühlem, aber nicht zu kaltem Wasser und füllen das Gemisch am besten in eine Sprühflasche um. Damit können Sie die betroffenen Stellen immer wieder vorsichtig einsprühen.
Wirksame Heilpflanzen bei Sonnenbrand
Wer sich etwas mit Pflanzen beschäftigt, kennt die wohltuende Wirkung der Eichenrinde. Ein Sud davon ist ein bewährtes Heilmittel bei sonnengeschädigter Haut.
Dafür werden zwei Esslöffel Eichenrinde in einem Viertelliter Wasser circa eine Viertelstunde lang gekocht und dann abgeseiht. Der abgekühlte Sud mit Wasser vermischt, kann mit Hilfe einer Sprühflasche aufgetragen werden. Aber auch Tücher, die damit getränkt werden, verschaffen Linderung.
Gurkenscheiben kennt jeder aus der Kosmetik. Diese helfen aber auch bei Sonnenbrand. Auf die verbrannten Stellen aufgebracht und immer wieder erneuert kühlen sie und unterstützen somit den Heilungsprozess.
Gurke
Eine gute Hilfe bietet Sanddorn-Fruchtfleischöl, denn dieses wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und unterstützt die Regeneration der Haut nach zu starker Sonnenbelastung.
Deutsche Badegewässer sind weiterhin ausgezeichnet
Über 96 Prozent der deutschen Badegewässer wurden von der EU-Kommission in der Saison 2021 mit den Noten „ausgezeichnet“ oder „gut“ eingestuft. Insgesamt erfüllten 98 Prozent der Badegewässer an Seen, Flüssen und Küsten Deutschlands die Mindestanforderungen der EU-Badegewässerrichtlinie. Dies zeigt der am 3. Juni 2022 vorgestellte Bericht der EU-Kommission zur Europäischen Badegewässerqualität der Saison 2021.
Wenn die kleinen Blutsauger zustechen, hinterlassen sie ein wenig Gift. Die betroffene Hautpartie juckt höllisch, schwillt an und schmerzt. Das gilt auch für Stiche und Bisse anderer Insekten. So können Sie die quälenden Beschwerden lindern.
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Lust auf einen leckeren Kaffee?
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Lust auf ein leckeres Stück Sahnetorte oder eine duftende frische Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis? Dazu ein aromatischer Kaffee, ein belebender Espresso oder eine dampfende heiße Schokolade, besonders lecker an kalten Wintertagen. Im Sommer kannst Du in vielen Cafés im Jestetter Zipfel ein Stück Leben besonders genießen: Die individuellen Einrichtungsstile verleihen jedem Café einen einzigartigen Charme.
Viele Legenden ranken sich um die Entdeckung der Wirkung von Kaffeebohnen. Fest steht aber, dass das Heißgetränk vermutlich seinen Ursprung in Äthiopien hat, und zwar in der namensgebenden Region Kaffa. Dort wurde Kaffee laut Quellen bereits im 9. Jahrhundert genossen.
In Arabien entstanden erste wirtschaftlich genutzte Anbaugebiete. Die Stadt Mokka, Ursprung der typischen Zubereitungsart und der kräftigen Bohnenmischung, war für lange Zeit das einzige Zentrum des Kaffeehandels in der bekannten Welt. Kaffeehäuser kamen im 16. Jahrhundert zunächst im arabischen Raum und etwa ein Jahrhundert später auch in Europa in Mode.
Auf den langen Überseefahrten der Segelschiffe nahm der Rohkaffee früher die Feuchtigkeit des rauen Meeres auf. Es kam zu einer unbeabsichtigten Fermentation, die für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis sorgte. Durch den Prozess nahmen die Bohnen einen einzigartigen, hellgelblichen Farbton an.
Heute lagert man die Rohkaffeebohnen in Indien in offenen Lagerhäusern, wo sie feuchtwarmen Monsunwinden ausgesetzt sind. Durch die Fermentation bekommt der Kaffee seine unvergleichlichen Holznoten und seinen würzigen, schokoladigen Charakter.
Durch das sogenannte Monsooning der Februarernte zwischen Juni und September enthalten die Bohnen wenig Säure. Sie wachsen übrigens in der Region von Mangalore in Karnataka auf 1.100 bis 1.200 Höhenmetern auf der Kaffeefarm Aspinwall nahe der Stadt Cochin, in der Region Malabar.
Rund um den Garten
Ob bei der Gartenarbeit oder beim Faulenzen – im Garten suchen die Menschen vor allem Entspannung. Rund 35 Millionen Gartenbesitzer gibt es in Deutschland. 79 Prozent aller Haushalte verfügen über einen Garten oder andere Außenflächen wie Balkon oder Terrasse. 26 Prozent der Haushalte können sich besonders glücklich schätzen: sie besitzen sogar beides.
Die intensivere Beschäftigung mit dem Garten zieht auch ein größeres Wissen bezüglich "grüner" Themen nach sich: Die Ergebnisse der einer Studie zeigen, dass viele Gartenbesitzer der Ansicht sind, ein fortgeschrittenes Know-How in Gartenbelangen zu besitzen. Von den deutschen Befragten gaben immerhin 22 Prozent an, sehr viel über das Gärtnern zu wissen. Im Durschnitt betrachten sich 2 Prozent aller Befragten sogar als wahre Gartenexperten. Die Mehrheit der Gartenbesitzer hält sich jedoch für fortgeschrittene Anfänger.
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